Functionele training groepsles

Anouk deleye — Personal trainer

In 2014 sleurde een vriendin me mee naar een CrossFit box om de hoek. Als onsportieve twintiger, die na de werkuren liever een glas hief op café dan een gewicht in de gym, had ik enorm veel schrik om een stap te zetten in deze voor mij compleet onbekende omgeving.

Heb ik afgezien? Check. Werd ik aangemoedigd door een groep enthousiastelingen, heb ik me geamuseerd en ben ik sindsdien fan van bewegen? Dubbel check!

Ondertussen testte ik verschillende groepslessen uit en heb ik een aantal loopwedstrijden op mijn teller staan. Nog steeds blijft mijn voorkeur uitgaan naar sporten in kleine groep, met een focus op functionele bewegingen: bewegingen die je ondersteunen in jouw dagelijks leven.

Gemotiveerd om de kriebel aan anderen over te brengen op een veilige manier, volgde ik in 2021 verschillende opleidingen. Als sociaal werker wil ik dat sport toegankelijk en op maat is van ieder individu. Zo ben ik ervan overtuigd dat iedereen dit leuk kan vinden én vooruitgang kan boeken.

Ga je na de training met een blij en voldaan gevoel naar huis? Beweeg je omdat het plezant is en niet omdat het moet? En kan je nog steeds genieten van dat pintje op café? Dan is mijn missie geslaagd!

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten! Tot binnenkort!

Opleidingen:

2021 (Crossfit): Level 1 Trainer
2021 (Physical Coaching Academy): Physical Trainer
2022 (NASM): Certified Personal Trainer

Sam Goyvaerts — Personal trainer

Als CrossFit-coach ben ik gepassioneerd over het delen van mijn kennis en ervaring. Mijn liefde voor deze sport ontdekte ik zo’n 8jaar geleden, toen ik erachter kwam dat crossfit vele verschillende sporten & disciplines combineert.

Gewichtheffen heeft me altijd gefascineerd vanwege de kracht en techniek die erbij komt kijken. Het gevoel van het tillen van zware gewichten en het overwinnen van persoonlijke grenzen is onbeschrijfelijk. Ik heb jarenlang getraind en mezelf verbeterd, en ik wil nu anderen helpen om dezelfde passie te ontdekken.

Gymnastiek is een andere discipline die me altijd heeft geïntrigeerd. De combinatie van kracht, flexibiliteit en lichaamsbeheersing is uitdagend en inspirerend. Ik heb mezelf geleerd om verschillende gymnastische bewegingen uit te voeren, zoals handstanden, muscle-ups en ringoefeningen. Nu wil ik anderen begeleiden en motiveren om hun eigen vaardigheden te ontwikkelen.

Als CrossFit-coach kan ik mijn passie voor gewichtheffen en gymnastiek combineren. Ik ben toegewijd aan het creëren van een positieve en ondersteunende omgeving waarin mijn atleten kunnen groeien en bloeien. Ik geloof dat iedereen, ongeacht hun niveau of achtergrond, kan profiteren van de voordelen van CrossFit en ik ben vastbesloten om hen te helpen hun volledige potentieel te bereiken.